美容録 胃に優しい飲み物で胃痛を和らげる王道とNGを徹底ガイド！選び方と飲み方のコツも伝授
胃がキリキリして食欲がない、冷たい飲み物で余計につらくなる——そんな日こそ「胃に優しい飲み物」を正しく選ぶことが近道です。冷たすぎる温度やカフェイン、強い酸味は胃酸分泌を高め負担になりやすい一方、常温で少量ずつ飲むだけで体感が変わる方は多い...
2026-01
美容録 美容録 リフトアップで効果絶大！切らない最新施術を徹底比較―持続期間や失敗を回避するポイントも解説
鏡を見るたびに、ほうれい線やフェイスラインのゆるみが気になる。でも「切るのは怖い」「忙しくてダウンタイムは無理」――そんな方へ。近年はハイフやRF、糸、ヒアルロン酸、そして美顔器まで選択肢が広がり、適切に組み合わせることで自然な引き上げと持...
美容録 マツパの期間は何週間？平均や頻度も徹底解説！長持ちのコツまで知ってもっと可愛く
「マツパはどのくらい持つの？」に最短回答します。一般的な持続目安は約4〜6週間。毛周期（成長・退行・休止）や毛質、日々のケアで3〜8週間まで変動します。忙しい朝をラクにしたい一方で、「3週間で落ちた」「通いすぎて傷みが心配」という声も多いは...
美容録 今治のメンズエステで今日予約可！料金や出勤と口コミ比較で失敗しない選び方
今治で「どのメンズエステを選べば失敗しない？」と迷っていませんか。駅からの徒歩分数や駐車場の有無、営業時間と受付終了の違い、そして本日の出勤状況まで一度に比較できれば、直前予約でも迷いません。実際、今治駅徒歩5分圏の店舗はアクセス面で有利で...
美容録 タオルドライとはで髪ダメージを減らす正しい方法と時短テクがわかるコツ
ドライヤー時間を短くしたいのに、ゴワつき・パサつき・においが気になる…。その原因、実は「タオルドライ」のやり方かもしれません。濡れた髪はキューティクルが開きやすく、こすれるほど枝毛や切れ毛のリスクが高まります。適切に水分を拭き取れば、ドライ...
美容録 アッシュブラウンと色見本で全トーン完全解説！透明感や赤み抑制を美容カタログ級に徹底比較
「思ったより赤みが出た」「写真の色見本と違う」——アッシュブラウンでよくある悩みは、灰色味の配分とトーン理解が曖昧なことに集約されます。本記事では7〜13トーンの基準を数値で整理し、環境光に左右されにくい見方を解説。さらに1〜4週間後の褪色...