呼吸と姿勢を軸にした身体づくりの方針
AWARENESS STUDIO Allongéが大切にしているのは、呼吸や姿勢を意識したピラティスを取り入れた無理なく続けられるセルフケアの提供です。「がんばらない」を合言葉にしたレッスンでは、無理のない範囲で動くことによってシンプルな動作の質を高め、心身を整える変化を感じられるよう工夫しています。フランクリンメソッドや機能解剖の知見を組み合わせたアプローチにより、自分の身体の仕組みを理解しながら効率的に動きを磨くことができます。 学んだ内容を日常生活で自然と再現できる実践型の運動習慣として提案しているため、運動経験の有無を問わず習慣化しやすいのが特長です。短時間でも継続しやすいスタイルにより、忙しい方でも無理なく取り組める環境を実現しています。一度きりで終わらず生活の中に根づく習慣づくりを意識したサービス展開により、身体にやさしい運動習慣を届けることを目指しています。
自宅から参加できる予約制オンラインレッスン
AWARENESS STUDIO Allongéは、場所にとらわれず学べるオンラインレッスンを通じて、地域を超えて受講できる新しい学び方を提案しています。宮城県仙台市若林区に拠点を置きながら、自宅から参加できる予約制のレッスンにより、自分の都合に合わせて受講できる環境を整えています。距離を超えて同じ質のレッスンを体験できることで、継続しやすい習慣づくりを実現しています。 火曜日から金曜日の10時から19時までスタジオ営業時間を設けており、水曜日の夜には20時から21時30分までのオンラインスクールも準備中です。体験で内容を確かめてから受講へと進める流れをご案内しているため、初めての方でも迷わず参加できます。受講前に気になりやすい点をわかりやすい質問形式でまとめており、準備しておく物や受講の流れなどを事前に確認でき、安心して取り組める仕組みを整えています。
個別の悩みに応じた丁寧なサポート体制
AWARENESS STUDIO Allongéでは、目的や体力に合わせて選べる多彩なコースを用意しており、基礎から生活リズムに合わせて短時間で取り組めるものまで幅広く揃えています。マンツーマンでの丁寧な指導により、個別の悩みに応じた対応を可能にしています。腰痛など具体的な身体の悩みに対しても、マットを使った実践的なエクササイズを通じて心と身体をつなぐセルフケアの方針を体現しています。 ライフスタイルに合わせて選べるコース設定により、初めての方でも受講スタイルや講座の選び方を丁寧にサポートしています。安心できる環境で自分のペースを大切にしながら学べるよう工夫することで、無理なく続けられることを重視した運動習慣の提供を実現しています。継続を後押しする工夫を取り入れ、無理なく続けやすい環境を整えています。
生活に活かせる知識とヒントの発信
AWARENESS STUDIO Allongéは、ブログやコラムを通じて、生活に取り入れやすいセルフケアの工夫や身体を整える習慣をわかりやすく紹介しています。自宅で気軽に試せる内容を中心に、無理なく続けられるヒントを発信することで、日常生活での実践を後押ししています。解剖学や運動学の視点を交えながら健康的な身体づくりに役立つ知識をまとめており、読みながらすぐに生活に活かせるポイントを見つけられるよう工夫しています。 体験参加から本格受講への流れをご案内することで、初めての方でも安心してスタートでき、継続を大切にした習慣づくりをサポートしています。動きを磨く科学的なアプローチにより、運動経験の有無を問わず誰もが取り組みやすい環境を提供し、心身を整える変化を実感できるサービスを展開しています。
